Posts tagged "negatiivinen luuppi"

Negatiivisen syöksykierteen katkaiseminen

Fake it till you make it -postaukseeni tulleen kommentin innoittamana päätin tarttua seuraavaan aiheeseen: miten tulisi menetellä silloin, kun jokin merkittävä ongelma on kroonistunut, alkanut haitata elämää enenevässä määrin, ja tilanteesta tuntuu hankalalta löytää ulospääsyä? Olen alkanut nimittää tällaista tilannetta negatiiviseksi luupiksi. Se on ikään kuin silmukka, jossa negatiivisista ajatuksista tulee itseään toteuttavia ennusteita, ja vastoinkäymisten tuoma tappiomieliala manifestoi koko ajan lisää ja entistä pahempia vastoinkäymisiä. Itse jouduin keskelle tällaista...

0 2